ดันดารา |
|
อ้างอิง
อ่าน 9 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
ไปไกล
|
สวัสดีครับ ผมมีเรื่องอยากจะถามครับคือว่า ผมอยากจะ
เริ่มวิ่งครับ ผมควรจะเริ่มหัดวิ่งยังไงครับ เอาแต่เริ่มเลยนะครับ
ผมควรเริ่มจากเดินก่อนแล้วควรจะเดินยังไงดีครับ เริ่มจากเวลา
หรือเริ่มจากระยะทางดีครับ เช่นเริ่มจาก 50 นาทีหรือระยะทาง
ประมาณ 5 กิโลก่อนดี หวยออนไลน์ ขอบคุณครับ
|
|
|